毎日10分の「ある習慣」をサボると、10年後に脳と心臓がバグるらしい
2026/05/29
マッサージしても治らない「体の痛み」、実は「毎日の食事」が原因かもしれないという話
2026/05/29
閉経後の血圧は「何でもいいから運動を続ける」と下がる、という話。
2026/05/29
見た目もメンタルも、結局すべて「腸内環境」が正解でしたという話
2026/05/29
「痩せる薬」の最新研究と、あまり知られていない処方のリアルの話
2026/05/29
きょうはコーチング仲間と
2026/01/30
きのうは母のお友達のご自宅(知多)へ
2026/01/20