【ご案内】意思の力に頼らず、なりたい自分になる ～習慣定着プログラム～
2026/07/29
こんな方におすすめ！（対象者）会社員、専業主婦、個人事業主など、職種や生活背景は問いません！（むしろ色々な環境・背景の方がいるほど、お互いにたくさんのヒントが得られます）身につけたい習慣は…
日頃、趣味で調べている健康情報についてnoteにまとめているのですが、こちらでも共有をしていきます。たぶんnoteからのほうが読みやすいと思うので気になる方はこちらから見ることをオススメします。htt…
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毎日10分の「ある習慣」をサボると、10年後に脳と心臓がバグるらしい
2026/05/29
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マッサージしても治らない「体の痛み」、実は「毎日の食事」が原因かもしれないという話
2026/05/29
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閉経後の血圧は「何でもいいから運動を続ける」と下がる、という話。
2026/05/29
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見た目もメンタルも、結局すべて「腸内環境」が正解でしたという話
2026/05/29
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「痩せる薬」の最新研究と、あまり知られていない処方のリアルの話
2026/05/29
日頃、趣味で調べている健康情報についてnoteにまとめているのですが、こちらでも共有をします。たぶんnoteからのほうが読みやすいと思うので気になる方はこちらから見ることをオススメします。https://t…
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きょうはコーチング仲間と
2026/01/30
きょうはコーチング仲間と豊田市美術館で人生初の「対話型鑑賞」へ🎨🖼️対話型鑑賞は、グループでアート作品を見ながら感じたことや考えを話し合う鑑賞法らしいです🤔絵画１枚でも人によって見方が違ってい…