どうも窪田です今回は「生活習慣と認知症」についてです！内容をざっくりまとめると、・認知症は高齢者だけの病気じゃない・高血圧などの生活習慣病が若年性認知症の原因となる・生活習慣の改善が認知症…
あなたはこんな悩みを抱えていませんか？「いつも体が重い」「寝ても寝てもだるく、疲れがとれない」「会社に行くだけでヘトヘトになる」「休みの日に何をしていいかわからない。結局、一日じゅうゴロゴ…
生きていく上で、また健康的な生活を送る上で、食事は欠かせません。しかし、その食事のコントロールが難しくもあります。例えば、こんな経験はありませんか？・焼肉屋でまだ食べれると思って追加でお肉…
今回は生活習慣と認知症についてです。6月7日に「Alzheimer'sResearchandTherapy」で掲載された研究結果を参考に見て行きましょう。なんと、生活習慣の改善が認知症やアルツハイマー病の進行に影響を与え…
【サプリメントで効果が出ない人に共通する たった1つの特徴】 ダイエットのため、筋トレのため、健康のため。 巷では多くのサプリがあります。 価格もピンキリでどれがいいのか分からない。 本当に効…
. こんな方いませんか？ 「寝違えてから何日か経つのにまだ首に違和感が残ってる...」 「先週寝違えたのに、また寝違えた...」 「揉んでればよくなるでしょ！」 そんな方はこれだけは覚えてください。 …
「60代女性ばね指」 先日、母のお友達が家に遊びに来た際に 「ばね指」だということで少し診させていただきました。 動画は手、腕を10分ほど施術した際のBeforeAfterです。 「ばね指」とは、簡単に言…
あなたは将来どんな人生を送りたいですか？ 腰を曲げて杖をつきながら歩きたいですか？ それとも背筋がピンとした状態でスタスタ歩きたいですか？ TotalhealthsupportSherpa(シェルパ) では本気で姿勢…
. マットに牽引効果があると何がいいのか 1、骨の歪みを整える 2、神経の通りを良くする 3、軟骨をふっくらさせる 1、骨の歪みを整える 片足重心や、悪い座り姿勢、スマホ、デスクワークなど 日中に身…
寝てるとき、起きたときに 「腰が痛い」 「身体が固まってる」 「寝返りがうててない」 「呼吸がしづらい」 こんなことありせんか？ それマットが原因して 寝姿勢が崩れているのかもしれません。 正…