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自分自身で行えるセルフケアの方法を通じて、健康な体を維持し、日々の快適さを稲沢市でサポートします。長期的な健康への道を切り拓くセルフケアは、大切な要素です。現代の生活は、忙しさやストレスにより体のバランスを崩しやすい状況が多いですが、適切なセルフケアを行うことでその影響を軽減できます。

どうも窪田です今回は「生活習慣と認知症」についてです!内容をざっくりまとめると、・認知症は高齢者だけの病気じゃない・高血圧などの生活習慣病が若年性認知症の原因となる・生活習慣の改善が認知症…

. こんな方いませんか? 「寝違えてから何日か経つのにまだ首に違和感が残ってる...」 「先週寝違えたのに、また寝違えた...」 「揉んでればよくなるでしょ!」 そんな方はこれだけは覚えてください。 …

「60代女性ばね指」 先日、母のお友達が家に遊びに来た際に 「ばね指」だということで少し診させていただきました。 動画は手、腕を10分ほど施術した際のBeforeAfterです。 「ばね指」とは、簡単に言…

あなたは将来どんな人生を送りたいですか? 腰を曲げて杖をつきながら歩きたいですか? それとも背筋がピンとした状態でスタスタ歩きたいですか? TotalhealthsupportSherpa(シェルパ) では本気で姿勢…

. マットに牽引効果があると何がいいのか 1、骨の歪みを整える 2、神経の通りを良くする 3、軟骨をふっくらさせる 1、骨の歪みを整える 片足重心や、悪い座り姿勢、スマホ、デスクワークなど 日中に身…

寝てるとき、起きたときに 「腰が痛い」 「身体が固まってる」 「寝返りがうててない」 「呼吸がしづらい」 こんなことありせんか? それマットが原因して 寝姿勢が崩れているのかもしれません。 正…

あなたは足りてますか?みんな知ってるあの栄養素 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・いま現在の身体の痛み/悩みを解決したい ・身体のお悩みを改善した上で予防もしたい ・身体に痛みはないが予防…

セルフケアには日常的な運動も含まれます。適度な運動は体の血液循環を促進し、筋肉や関節の健康を保つのに役立ちます。主に稲沢市の整体ではお客様に合わせた運動方法やストレッチを提案し、健康的な生活習慣をサポートします。

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