むずむず脚症候群：原因や対応について 稲沢市のTotal health support Sherpaが解説

むずむず脚症候群の症状には以下のようなものがあります。

臨床的に多いものとしては、

• 足がムズムズする
• チクチクする
• ピクピクする
• ベッドに横になっても足がムズムズして寝付けない
• じっと座っていられない、動かしたくなる衝動に駆られる
• 足にかゆみを感じやすい
• 夕方から夜にかけて症状が強くなる
• 寝相が悪い（家族から指摘される）

などのものが挙げられます。

むずむず脚症候群（レストレスレッグス症候群）では、その名の通り、主に足の不快感などの症状が引き起こされます。

症状自体も苦痛ではありますが、それによって不眠を招いたり、集中力の低下や精神状態の悪化につながったりと、様々な症状に悩まされている方がいます。

むずむず脚症候群の症状で苦しむ方の中には周囲から理解されないことに対して、辛さを感じている人もいらっしゃいます。

実際に、むずむず脚症候群でお悩みの方のお話を聞いていると、

「病院で渡された薬を飲んでいるけど良くならない」
「病院に行っても原因が分からなかった」
「もう治らないんじゃないかと思っている」

といったお声もありました。


また、専門外の病院で診てもらった時には、

「精神的なもの」
「気にしすぎ」

などと言われ突き返されるケースも、、、

周りに同じように悩んでいる人が少なく、なかなか相談できず一人で抱えてしまう方もいるかもしれません。

しかし、むずむず脚症候群でお悩みの方は、必ずと言って良いほど身体のどこかに問題を抱えています。

また生活習慣にも問題を抱えているケースがあります。

”身体”と”生活習慣”を整えることで、原因不明の症状が良くなっていく光景を私は何度も見てきました。

安心してください。

ひとつずつ問題を解決していくことで、必ず状態は変化していきますよ。

むずむず脚症候群の原因について解説していきます。

一般的に言われている原因としては、

①遺伝によるもの

②鉄分不足によるもの

③並存する疾患、症状、薬物によるもの

などがあります。

②、③には共通して「ドーパミン」という脳内の神経伝達物質の関与が唱えられています。

このドーパミンの分泌に問題が起こることで、むずむず脚症候群の症状につながると言われています。

鉄は体内でドーパミンを作るのに使われているため、鉄が不足するとドーパミンの量が減少し、分泌量に影響を及ぼします。

ただ、これらはあくまでも仮説であり、むずむず脚症候群のはっきりとした原因については、まだよく分かっていないのが現状です。

むずむず脚症候群はどの年代の方にも起こるものですが、特に40歳以降の方に起こりやすく、また男性よりも女性のほうがなりやすいと言われています。

先述のような遺伝的な要素に加えて、

• 鉄不足
• 妊婦
• パーキンソン病
• 糖尿病
• 腎不全
• 抗うつ薬
• 脊髄の異常

などの方は起こりやすいと言われています。

当てはまる場合は、それに合わせた治療をおこなうことが優先です。

逆に当てはまらない場合は、身体に起きている問題を見つけ出し、適切に対処していくことが必要です。

むずむず脚症候群の治療法についてお伝えしていきます。

一般的な治療法としては、

①日常生活の改善

②薬物療法

主に２つの選択肢があります。

それぞれ見ていきましょう。

ここでは私の経験上よく見かける、むずむず脚症候群の原因と対応についてご紹介していきます。

主なものとしては、

①自律神経の問題

②リンパの問題

③生活習慣の問題

などがあります。

それぞれ解決していきましょう。