稲沢市の整体ならTotal health support Sherpa | 健康情報／ブログ

「腹筋が全くできないんです…」 こうした相談を受けることは少なくありません。でも安心してください。 腹筋ができないからといって「筋力がない」と決めつける必要はありません。 実は、姿勢の癖や筋肉…

【北名古屋市市役所健康講座part2】 本日も先週の続きで 北名古屋市にて健康講座を開催しました 初回では、 ・いまの姿勢 ・いい姿勢とは ・いい姿勢を維持/改善するために必要なこと について そし…

【北名古屋市市役所健康講座】 高校の友達とのご縁で、 北名古屋市市役所で健康講座を開催しました テーマは、 「ピンピンコロリ！人生をとことん楽しむための 姿勢×健康講座」 今週来週の連続講座…

こんにちは！ 今回は、当院でもよくご相談をいただく、 「膝が曲がらない」 「曲げると前ももが突っ張って痛い」 というお悩みについてお話しします。「歳のせいだから...」と諦めてる方必見です！そもそ…

梅雨の時期になると、「なんとなく体が重だるい」「頭痛が増える…」そんなお悩み、ありませんか？実はこの季節特有の「気圧の変化」や「湿度の高さ」が、頭痛を引き起こす大きな要因なんです。梅雨時期の…

朝起きたときに、「なんだかスッキリしない…」「肩や腰が痛い…」「頭痛が…」と感じたことはありませんか？もしかすると、その原因は”睡眠中の姿勢と寝具の環境”にあるかもしれません。◆睡眠中の姿勢は、…

「洗濯物を取ろうと屈んで、立ち上がるときに『ピキッ』と痛む」 「長時間の草むしりのあと、腰が固まって伸びない」 そんな経験、ありませんか？◆原因は“筋肉の硬さ”と“骨盤の歪み”このような腰痛は、以…

こんにちは！最近、「腰が反っている気がする」「立っているだけで腰が痛い」と感じていませんか？それ、もしかすると“反り腰”かもしれません。反り腰は見た目の姿勢が悪くなるだけでなく、腰痛・肩こり…

妊娠中、「夕方になると足がパンパンに…」「指輪がきつくて外せない…」そんなむくみに悩まされていませんか？妊婦さんの約8割が経験すると言われている【妊娠中のむくみ】。ホルモンの変化や血液量の増加…

こんにちは！最近お子さんの姿勢が気になり来院される方もけっこう多いので、今回は自宅でできる姿勢チェックと日常生活でのポイントについてまとめていきます。そもそも、なんで若い子に姿勢の悪さが増…