稲沢市の整体ならTotal health support Sherpa | 健康情報／ブログ

カラダ歪んでませんか？ 【歪みを整えると、動きも変わる！】 ・スポーツのパフォーマンス向上！ ・筋トレの効果アップ、ケガ防止！ ・転倒防止！ 根本的にカラダの悩みを解決したい方。 コンプレック…

【筋トレを始めて約3ヶ月！気づいたこと】 ・寝起きがいい！ ・疲れにくくなった！ ・姿勢が筋肉で支えられてる感覚！ ・毎年の足のしもやけがない！ ・肌の調子がいい！ これらは一例ですが、 筋トレを…

姿勢気になりませんか？ 【こんな方にオススメです】 ・首、肩がこってる... ・気づいたら背中が丸まってる... ・姿勢が悪いと言われたことがある... 根本的にカラダの悩みを解決したい方。 コンプレッ…

あなたはこんな悩みを抱えていませんか？「いつも体が重い」「寝ても寝てもだるく、疲れがとれない」「会社に行くだけでヘトヘトになる」「休みの日に何をしていいかわからない。結局、一日じゅうゴロゴ…

生きていく上で、また健康的な生活を送る上で、食事は欠かせません。しかし、その食事のコントロールが難しくもあります。例えば、こんな経験はありませんか？・飲み会でたくさん飲んで食べた後に、締め…

今回は生活習慣と認知症についてです。6月7日に「Alzheimer'sResearchandTherapy」で掲載された研究結果を参考に見て行きましょう。なんと、生活習慣の改善が認知症やアルツハイマー病の進行に影響を与え…

今回はお酒と健康についてです。厚生労働省が公表した「飲酒ガイドライン」を参照にお酒と疾病の関係について見て行きましょう。 今回のガイドラインでは、がんなどの疾患別に発症リスクが高まる飲酒量を…

枕難民の方は多いと思いますが、そんな枕に関して興味深いニュースがありました。国立循環器病研究センターの研究チームの研究で高い枕を使っていることが脳卒中の一因である「特発性椎骨動脈解離」の発…

睡眠、特に小中高生の睡眠事情についてのニュースがありました。「東京大と理化学研究所の調査で今年1月までに約7700人の睡眠状況を専用の機器で調べたところ、平均睡眠時間は小学6年生7.90時間、中学3年…

老後資金が問題とされていますがさらに追い打ちをかけるニュースがありました。それは介護保険料の値上げです。今年2024年4月に65歳以上の高齢者が支払う介護保険料が見直され、基準額の全国平均は改定前…