梅雨の頭痛、なぜ起きる？

梅雨の時期になると、

「なんとなく体が重だるい」

「頭痛が増える…」

そんなお悩み、ありませんか？

 

実はこの季節特有の

「気圧の変化」や「湿度の高さ」が、

頭痛を引き起こす大きな要因なんです。

 

 

☔梅雨時期の頭痛、主な原因とは？

１．気圧の低下による自律神経の乱れ
気圧が下がると交感神経が優位になり、

血管が収縮したり、筋肉がこわばったりして頭痛が起こりやすくなります。

 

２．湿度の高さで体内の水分バランスが乱れる
湿度が高いと汗がうまく蒸発せず、体に熱がこもりやすくなります。

体の中の巡りが悪くなることで、頭痛につながることも。

 

３．首や肩のコリによる緊張性頭痛
雨が続くと運動不足になりがち。

スマホやパソコンの長時間使用で姿勢も悪くなり、首肩の筋肉が緊張→頭痛を引き起こすパターンも。

 

 

🌿カイロプラクティックできる！頭痛対策3選

１．姿勢の改善で血流を促す
猫背やストレートネックは、首や肩の筋肉に大きな負担をかけます。

姿勢を整えることで、頭や目への血流がスムーズになります。

 

２．首・肩・背中の筋肉をゆるめる施術
筋肉の緊張がほぐれることで、脳への酸素供給が改善され、スッキリした頭に。

呼吸も深くなり、自律神経の安定にもつながります。

 

３．自律神経のバランス調整
背骨の歪みを整えることで、自律神経が働きやすい環境を整えることができます。

睡眠の質や、疲れにくさにも好影響が。

 

 

◆「我慢していませんか？その頭痛」

「気圧のせいだから仕方ない」と思っている方も多いですが、

カイロプラクティックで体を整えることで、改善されるケースがたくさんあります。

 

当院でも、梅雨時期になると頭痛や体調不良のご相談が増えてきます。

つらい頭痛が続く前に、一度お身体の状態を見直してみませんか？

 

お気軽にご相談くださいね!(^^)!

 

 

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【記事作成者　Total health support Sherpa(シェルパ)（愛知県・稲沢市・国府宮）】

 

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