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セルフケアで整体効果をアップ!

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セルフケアで整体効果をアップ!

セルフケアで整体効果をアップ!

2023/09/25

日々の生活で運動不足や姿勢の悪さが原因となり、体の不調を感じることはありませんか?

そんなとき、当院の施術に通うことで身体のバランスを整え、不調を改善することができます。しかし、忙しい日々に整体に通う時間を作ることはなかなか難しいものです。そこで、簡単なセルフケアを取り入れることで、自宅で整体効果をアップする方法があります。日々の生活に取り入れるだけで、身体の不調を改善し、健康な体を手に入れることができます。

目次

    1. 身体の不調の種類

    身体の不調は、怪我などによる急性なものもありますが、ストレスや運動不足などによって引き起こされることが多くあります。

    そのため、当院ではお客様がリラックスした状態で施術を開始し、またお一人お一人の身体の状態に合わせた施術を行います。

    また、施術後には、アフターケアとしてストレッチやコリの解消法などのアドバイスも行っております。

    その結果、お客様の身体のバランスが整い、疲れがとれ、心身共にリフレッシュしていただけるかと思います。

    2. 健康的なカラダ作りのサポート

    当院では健康的なカラダづくりをサポートします。

    日常生活の中でのストレスや運動不足などにより、カラダは疲れや痛みを感じる場合もあります。そんなときは、整体で筋肉や関節をほぐし、血流を改善して健康的なカラダへと導くことが大切です。

    そのため、患者さんの症状や状態に合わせたオーダーメイドの施術を行います。また、痛みや不調の原因を探り、改善策を提案することも重要です。お一人おひとりの悩みに合ったアドバイスを提供し、健康的で快適な生活を送るお手伝いをさせていただきます。 リラックスできる空間も整備しており、施術前後にはリラックスした気持ちで過ごせます。また、患者さんが自宅での健康管理に役立つ情報を提供することも行っています。健康的なカラダづくりのために、生活習慣や食生活の改善にも力を入れています。

    3. 姿勢改善によるメリット

     近年、デスクワークやスマートフォンの普及により、悪い姿勢が増え、健康に悪影響を及ぼすと言われています。そんな中、当院では患者様の姿勢改善に注力しております。

    まずは、カウンセリングによって現状の姿勢を把握し、改善ポイントをお伝えします。次に施術に入り、筋肉や骨格にアプローチし、正しい姿勢へと導きます。例えば、猫背や巻き肩、O脚などの症状であっても一人一人原因が異なる場合があるため根本原因をお伝えした上で施術をしていきます。

    姿勢が改善されることで、下記のようなメリットがあります。

    ・肩こりや腰痛などの症状の軽減や解消。

    ・内臓や血液の循環が良くなることで、代謝も活発になり、免疫力アップ。

    ・ストレス解消やリラックス効果。

    その結果、心身ともに健康的で美しい生活が送れます。

    何気ない日常生活がもたらす姿勢の歪みや不調を改善し、美しく健康な体を手に入れるためのサポートをいたします。

    4. 心と身体を癒す

    当院では、腰痛や肩こり、ストレスなど、さまざまな症状に対応した整体を提供しています。

    ただ痛みを取り除くだけでなく、心と身体のバランスを整え、皆様が本来持っている自己治癒力を高めることで、より深い癒しをもたらします。 当院が提供する3つの整体技術は、それぞれの特性を活かして、症状に合わせた施術を行います。

    ・骨盤調整やストレッチを中心とした施術。

    ・筋組織にアプローチした施術。

    ・神経系から内臓の働きを整え、免疫力アップに効果的な施術。

    患者様の状態に合わせて、この3つの技術を組み合わせたオーダーメイドの施術を行います。ひとりひとりに合わせた施術で、心と身体のバランスを整え、本来持っている自己治癒力を高めることで、お客様の健康への取り組みをサポートします。

    5. 身体の5大システム

    身体の5大システム(骨格、筋肉、血管、神経、リンパ)に働きかけることで、痛みやストレスを和らげ、身体の調子を整えていくことができます。

    ただ、お客様とのコミュニケーションがなければ、最高の結果を得ることはできません。そのため、常日頃お客様とのカウンセリング、状態の確認、そして施術を行うことで、お客様にとって最も理想的な結果を得られるように心掛けています。当店の施術で、身体の5大システムを整え、あなた自身の健康の維持に役立てていただけると幸いです。

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