梅雨の時期になると、「なんとなく体が重だるい」「頭痛が増える…」そんなお悩み、ありませんか？実はこの季節特有の「気圧の変化」や「湿度の高さ」が、頭痛を引き起こす大きな要因なんです。梅雨時期の…
朝起きたときに、「なんだかスッキリしない…」「肩や腰が痛い…」「頭痛が…」と感じたことはありませんか？もしかすると、その原因は”睡眠中の姿勢と寝具の環境”にあるかもしれません。◆睡眠中の姿勢は、…
「洗濯物を取ろうと屈んで、立ち上がるときに『ピキッ』と痛む」 「長時間の草むしりのあと、腰が固まって伸びない」 そんな経験、ありませんか？◆原因は“筋肉の硬さ”と“骨盤の歪み”このような腰痛は、以…
こんにちは！最近、「腰が反っている気がする」「立っているだけで腰が痛い」と感じていませんか？それ、もしかすると“反り腰”かもしれません。反り腰は見た目の姿勢が悪くなるだけでなく、腰痛・肩こり…
こんにちは！最近お子さんの姿勢が気になり来院される方もけっこう多いので、今回は自宅でできる姿勢チェックと日常生活でのポイントについてまとめていきます。そもそも、なんで若い子に姿勢の悪さが増…
こんにちは！ 日々お子さんのお世話に奮闘されている皆さん、本当にお疲れ様です。毎日の抱っこやおんぶ、ついつい無理をしていませんか？ 特に小さなお子さんを育てるママさんに多いのが、「抱っこによ…
「姿勢はそんなに悪くないのに、ウエストのくびれが出ない」 「お腹が前に突き出て、なんだか太って見える」 「呼吸が浅くて、疲れやすい」こんなお悩みがある方、もしかすると「肋骨の開き」が原因かも…
「姿勢を正してるつもりなのに、腰や背中がつらい」 「座っているだけで疲れる」 「整体で“背骨がまっすぐ”と言われたことがある」このようなお悩み、実は「平背（へいはい）」という姿勢のクセが関係し…
こんにちは！愛知県稲沢市の整体・カイロプラクティック院、TotalhealthsupportSherpa代表の窪田です。 今回の記事では私の経験をもとに、テニス肘の原因や予防法についてお話ししていきたいと思います…
（以下文字起こし）長年気になっていた「緊急ではないけど重要な悩み」にやっとメスを入れるきっかけとなりました。実際の変化を目で見て実感でき、説明も分かりやすいです。一時的な痛み止めではなく、…