店名： TotalhealthsupportSherpa(シェルパ) 住所： 愛知県稲沢市国府宮神田町28ソシア国府宮B101 カネスエ国府宮店の目の前にあります ご予約はDM、またはプロフィールにある公式LINEからお願いしま…
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膝のケガの中でも、スポーツシーンで特に多いのが前十字靭帯（ACL）損傷。ジャンプ、急なストップ、方向転換などで痛めやすく、一度損傷すると長期間のリハビリが必要になることもあります。今回は、ACL…
「膝が曲げづらい」「階段の昇り降りで痛む」「歩くと“引っかかる”ような感覚がある…。」そんな症状がある場合、半月板損傷の可能性があります。半月板は“膝のクッション”の役割をしている大事な組織。 …
「自分の意思とは違う方向に首が引っ張られていく…」 「無意識のうちに肩や首の片側だけがパンパンに張ってしまう…」そんな感覚がある方は、もしかしたら痙性斜頸(ジストニア)のサインかもしれません。痙…
朝おきたとき化粧するとき、鏡を見て「顔がむくんでる…」と感じたことはありませんか？顔のむくみは見た目の印象を変えるだけでなく、体の不調のサインでもあります。今回は、原因と予防法をについて解説…
こんにちは！今日は「フレイル」という、普段ではちょっと聞き慣れない言葉についてのお話です。●フレイルってどんな状態？フレイルとは、”年齢を重ねることで体や心が少しずつ弱ってきている状態”のこと…
ヨガやピラティスをしているときに「背中が硬いですね」と言われたことはありませんか？なぜ背中が硬くなってしまうのでしょうか？ そして、どうすれば改善できるのでしょうか？今回はそんな「背中の硬さ…
「腹筋が全くできないんです…」 こうした相談を受けることは少なくありません。でも安心してください。 腹筋ができないからといって「筋力がない」と決めつける必要はありません。 実は、姿勢の癖や筋肉…
一宮市役所さんに続き、 清須市役所さんでも講師登録させていただきました なんと嬉しいことに、 職員の方が先日の北名古屋市での講座を知ってくださっていました 職員の方皆さんとても親切で 登録分…