【稲沢市】耳鳴りの原因と予防方法

耳鳴りとは、耳の中にある蝸牛という器官が異常刺激を受けて神経信号が脳に送られることで発生します。

 

一般的には、ストレスやインフルエンザなどの病気の後に発生することが多いです。また、聴覚神経に問題がある場合にも発生します。

 

整体院では、首や肩、あごなどの部位の筋肉が硬くなり、血液やリンパ液の流れが悪くなることが耳鳴りの原因になることがあります。整体を受けることで、硬くなった筋肉の緊張が緩和され、血流やリンパ液の流れが改善されることで耳鳴りの緩和につながります。

 

また、整体師は患者さんの硬さ、ひろがりの大きさ、反り返りの状態などを丁寧に観察し、状態改善の提案やストレッチ方法のアドバイスなど行うことで、将来の耳鳴りの発生予防につながります。整体院での治療をお考えの方は、一度ご相談ください。

耳鳴りが継続的に続く場合、身体の病気の兆候であることがあります。

 

一般的に考えられる原因は、高血圧やストレス、歯周病や耳や鼻などの疾患、さらには脳卒中や脳腫瘍などです。他にも、薬物や過剰な飲酒、喫煙といった生活習慣によって引き起こされることもあります。定期的な健康診断を受けることで、耳鳴りに関連する病気や疾患のリスクを早期に発見できます。

耳鳴りは、血行不良や筋肉の緊張によって引き起こされることがあります。

整体では、手技によって身体の歪みをほぐし、筋肉を緩めることで血流改善が促進されます。

 

また、呼吸法やリラックス方法を指導することで、自律神経のバランスを整えることもできます。 また、整体では、体全体をトータルに見ることができます。耳鳴り以外にも、肩こりや腰痛、頭痛など様々な症状が同時に存在している場合があります。それらの症状にも影響を与える身体の歪みを整えることで、総合的な効果が期待できます。

 

さらに、施術前後にカウンセリングを行うことで患者様のストレスや生活習慣に合わせたアドバイスが受けられることもメリットです。

 

 以上のように、整体院での施術が耳鳴りに効果的な理由は、血行改善・筋肉緩和・自律神経のバランス調整・トータルケアなどが挙げられます。身体全体を見つめることで、より根本的な改善が期待できるのです。

・規則正しい生活習慣を心がけ、十分な睡眠を取る

・バランスの良い食生活を心がけ、野菜や果物を摂取する

塩分やカフェインの過剰摂取は、耳鳴りを引き起こす可能性があります。ことで、血行促進や抗酸化作用が期待でき、耳鳴りの軽減につながるとされています。

 

・適度な運動をする

運動により血行が促進され、ストレス解消にもつながります。毎日の散歩やストレッチ、ジョギングなど簡単な運動から始め、無理なく継続的に行うことが大切です。

 

・パソコンやスマホ、テレビなどの長時間の使用を避ける

目や耳への負担になります。適度な休憩を取り、目や耳を休めることが必要です。

 

・イヤーマフやイヤープラグなどを使用して耳を保護する

環境がうるさく、耳鳴りが悪化する場合は有効です。

 

以上、普段の生活でできる耳鳴り対策として、ストレス解消、食生活の改善、適度な運動、目や耳の休憩などが挙げられます。あくまでも予防策となるため、長時間続く場合や症状が重い場合は、病院を受診することをおすすめします。