https://total-health-support-sherpa.com/blog/ ja 睡眠中の脳の洗浄には「脳波・血液・脳脊髄液」の3つのリズムが完全に同期することが不可欠らしい https://total-health-support-sherpa.com/blog/detail/20260603161033/ Wed, 03 Jun 2026 16:15:00 +0900 「お酒を飲まないのに脂肪肝になる人」の呼び名が変わったの、実はめちゃくちゃ大事な変化なんじゃないか、という話 https://total-health-support-sherpa.com/blog/detail/20260529180222/ Fri, 29 May 2026 18:04:00 +0900 毎日10分の「ある習慣」をサボると、10年後に脳と心臓がバグるらしい https://total-health-support-sherpa.com/blog/detail/20260529175723/ Fri, 29 May 2026 18:01:00 +0900 マッサージしても治らない「体の痛み」、実は「毎日の食事」が原因かもしれないという話 https://total-health-support-sherpa.com/blog/detail/20260529175459/ Fri, 29 May 2026 17:57:00 +0900 閉経後の血圧は「何でもいいから運動を続ける」と下がる、という話。 https://total-health-support-sherpa.com/blog/detail/20260529175156/ Fri, 29 May 2026 17:54:00 +0900 見た目もメンタルも、結局すべて「腸内環境」が正解でしたという話 https://total-health-support-sherpa.com/blog/detail/20260529174759/ Fri, 29 May 2026 17:51:00 +0900 「痩せる薬」の最新研究と、あまり知られていない処方のリアル https://total-health-support-sherpa.com/blog/detail/20260529174030/ Fri, 29 May 2026 17:47:00 +0900 「ハンタウイルス」次のパンデミックを心配するより、今日の夜早く寝たほうがいいかも、という話 https://total-health-support-sherpa.com/blog/detail/20260529170841/ Fri, 29 May 2026 17:10:00 +0900 きょうはコーチング仲間と https://total-health-support-sherpa.com/blog/detail/20260130223425/ Fri, 30 Jan 2026 22:34:00 +0900 きのうは母のお友達のご自宅（知多）へ https://total-health-support-sherpa.com/blog/detail/20260120183443/ Tue, 20 Jan 2026 18:34:00 +0900